tag:blogger.com,1999:blog-1654378374729413889.post6076168881169531504..comments2023-10-02T12:45:27.036+02:00Comments on Historias celiacas: Historias de una celiaca embarazada: 73 kilos y apuntando todo lo que comoCeliahttp://www.blogger.com/profile/01349476474010385198noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-1654378374729413889.post-698255695311448492013-02-28T18:03:06.496+01:002013-02-28T18:03:06.496+01:00Gracias! Eso intento!Gracias! Eso intento!Celiahttps://www.blogger.com/profile/01349476474010385198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1654378374729413889.post-52634987839008749202013-02-28T18:02:43.751+01:002013-02-28T18:02:43.751+01:00Gracias Rosa!! Gracias por los consejos. Lo de apu...Gracias Rosa!! Gracias por los consejos. Lo de apuntar ya se acabó pero creo que era necesario para concienciarme de lo que realmente como. Ahora a seguir cuidando la dieta pero sin apuntar!!Celiahttps://www.blogger.com/profile/01349476474010385198noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1654378374729413889.post-79507509892085361322013-02-28T17:34:07.453+01:002013-02-28T17:34:07.453+01:00Ha sido leerte y me has estresado un poco... te im...Ha sido leerte y me has estresado un poco... te imagino con la tripa de aquí para allá, cocinando veinte cosas a la vez...<br /><br />jaja. Cuidate!Celiaco a los 30https://www.blogger.com/profile/10094856383123683632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1654378374729413889.post-8590399418457966202013-02-27T14:11:00.900+01:002013-02-27T14:11:00.900+01:00Tanto si estás embarazada como si no, no es tan di...Tanto si estás embarazada como si no, no es tan difícil.<br />La base de tu alimentación como para un no celiaco debe ser los hidratos de carbono y para un celiaco hay que sacarlos del arroz y las legumbres, ya que de los cereales cuesta más<br />El arroz en el embarazo estriñe más, redúcelo pero legumbres... puedes acompañar a tus platos un platito de garbanzos, lentejas, judías... las tienes de bote, las lavas muy bien y acompañas a tus platos con esa guarnición te ayudarán a aliviar el estreñimiento y sacian mucho, pero las que caben en un puñao no abuses. También está el maíz, los guisantes.<br />Y las cenas: queso fresco con pan o un poquito de pescado, o una tortilla con queso y siempre algo crudo (lechuga, esquerola, endivias), una fruta o un yogurt, ¡es imposible que así te quedes con hambre!.<br />Recurre a la fruta para entre horas ayuda mucho.<br />Mucho ánimo y menos obsesión con apuntarlo todo, sí te sirve para ver tus desniveles pero al final estresa mucho.<br />Disfrúta más de tu embarazo, 5 comidas al día y pasea es lo mejor jejejeje.Rosahttps://www.blogger.com/profile/18259227547168303034noreply@blogger.com